Styrketræning
Bliv stærkere og lær hvordan man på en sund måde kan træne sig til en stærkere krop. Vi lærer om grundtræningsprincipper, restitution og kroppen.
Hvis du vil være både stærk og have god kondi er det styrketræning du skal vælge som valgfag. Vi laver en masse forskelligt, men det eneste til fælles at vi får sved på panden!
Alle kan være med, der er ingen krav til størrelsen på dine overarme. I vil blive presset alle sammen, så I kommer ud så stærke som mulige. Vi laver forskellige programmer, lege, stafetter og bliver teknisk godt kørende - så du også bliver klogere på hvordan du træner allerbedst.
