Flintstonefitness

I flintstonefitnes laver vi simpel styrke og konditionstræning udenfor.

Vi tager udgangspunkt i området omkring skolen, og starter normalt med en løbetur, der en gang imellem suppleres med trailløb i skoven, eller i klitterne ved vesterhavet. I styrketræningen bruger vi terrænet, hinanden, nogle bildæk eller andet til at få gang i de store muskelgrupper. Det foregår altid udenfor, også når det regner eller sner. Mens vi holder pauser lærer eleverne lidt teori om træning, muskler, skader mm.